古家です
2019年09月14日
トリマーの古家です。
最近僕はダイエットに励んでいます！
５月の初めからしていて、主に夜ご飯を食べてから約5キロのランニング 、その後腹筋腕立て懸垂など肉体改造をしています！
その為にこの様な筋トレ道具やプロテイン、サプリメントなどを買い漁ってます！笑 
まだまだ始めたばかりで筋肉痛と戦う日々が続いていますが頑張りたいと思います！
何かいい筋トレ方法などがあれば教えてくださいね！ 
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