運動不足解消…

2021年02月13日

受付の古川です＊

みなさん…

日ごろ身体うごかしていますか？？



わたしは……

“超”運動不足です( ¯∀¯ )笑

冬は特に体がかたまり

肩こり腰痛がひどいです。。。



ただ、約2年前から通勤は自転車です。

(電動アシスト付きですが…´ω`)…)

それでも、毎朝20分～25分かけて来ます

結構しんどいですよ～笑



通勤で乗るようになるまでは

自転車に乗ることなんてほとんどなくて

近くのスーパーですら車でした( ¯ ³ ¯ )



でも自転車…

結構気持ちいいんです♪

去年はコロナで緊急事態宣言がでて

子供達の学校も休みになり

遊びにいけず家にこもる日々が

続いていた時にも、気分転換に

みんなで自転車旅したりしてました( ˙˘˙ )☆

もちろん愛犬のあんずも一緒でした♡

(楽しんでいたかどうかは微妙ですが…笑)







お天気がいいと

割とどこまでも行けてしまいます♪



何より、身体を動かすことって

大事だなと改めて思いました(^_^*)



これからも自転車通勤は続けますが

何か手軽で、簡単で、、楽しく、、、

私にでも出来そうな、、、、( ˙꒳˙ )笑

運動などあれば

ぜひ教えてください!!!!!!



2021年の目標は

さらに運動不足を解消して

もう少し身体を軽くしたいです( ¯ ³ ¯ )笑





受付スタッフ
古川